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我這樣算胖嗎?

我身高 158體重 54.5這樣我算胖嗎?BMI算起來正常但我想更瘦 有沒有辦法?
算BMIㄉ辦法是體重(公斤)除以身高2(公尺2)身高2-- 是身高變公尺然後相乘 如 身高155CM=1.55M=1.55X1.55=2.4025例：52(公斤)除1.55(公尺2)=21.6BMI介於18.5~24之間是正常你ㄉBMI是21.8 很正常 如果想更瘦 就常運動 少量多餐 但千萬別餓肚子 否則會營養ㄅ良。

建議多吃燙青菜 晚上ㄅ要吃宵夜 睡前做運動 希望能對ㄋ有幫助 參考資料 自己經驗
（以下的說明都是無負擔的完全天然天然食品

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